高齢者向け、アガー介護食の魅力はズバリこれです。
介護の現場で働く私ですが、最近一つ悩みがあります。 嚥下状態が、悪くなった利用者さんにいかにして栄養を摂ってもらうかです。 液体の物に、とろみをつけてスムーズに飲み込めるように努めていますが なかなかうまくいきません、すぐにむせてしまわれます。 何かいい方法はないものかと、考えて思い浮かんだのは ”アガー”でした。 そこで今回は、アガーでいろいろと試した結果を記事にします。 […]
私が、グルテンフリーをはじめたおかげで改善されたことはこれです。
今から約4年前、麺類大好きだった私はなんだか身体の調子がよくありませんでした。 麺類だけではなく、パンやお菓子といった小麦粉類もよく食べていました。 この身体の調子の悪さは、いったい何なのだろうか？ 考えた結果、何か食生活にあるのではないだろうかと思い その頃、本で知りえた情報で”グルテンフリー”たるものを知りました。 そこから4年が経ちました。 今もなおグルテンフリーをグ […]
糖尿病の人が食べてはいけないもの5選を解説します。
- 2024.01.31
糖尿病と言われたものの、何を食べいいんだろう？ この記事を読んでくれているということはそう思っているのかも知れませんね 実はこの私も、今から15年位前会社の健康診断で ”糖尿病予備軍” といわれたとき 「何を食べればいいのだろう？」 そんな不安でいっぱいだったのを覚えています。 この記事では、糖尿病と１５年つきあって改善しているこの私が 糖尿病になったら食べてはいけないものを解説し […]
内臓脂肪の危険性は？私が落とした方法はずばりこれです。
あの人あまり太っていないのに、内臓脂肪が多いとかたまに聞きますよね 内臓脂肪がたまりすぎますと、身体にはよくないのはなんとなくわかります。 実は、この私も結構内臓脂肪を溜めていました。 暴飲暴食を繰り返した挙句、体重も90kｇを超えていた時期もありました。 しかしながら、これではダメだと思い立ち生活習慣を代えました。 今回この記事では、私が内臓脂肪を落とした方法を解説します。 年齢とともに、やはり […]
一日一食夕食のみを４年間続けた結果、こうなりました。
- 2024.01.07
- 夕食のみ、ダイエット, １日一食
４０歳のころ、糖尿病予備軍と言われてから自分なりに対策していましたが 糖尿病の人の悪いところは、つい油断してしまうところです。 私も、「糖質制限する」とはいいながら少し良くなっては 安心して、元の木阿弥というのを繰り返していました。 そして、今から４年前ヘモグロビンA1Cが１１％を超えてしまいました。 さすがに焦った私は、「これではダメだ大変なことになる」 いろんなことが頭をよぎりました。 そこか […]