５０代にして痛風の症状が出た私が、対処方法について向き合っていきます。
糖尿のことばかりを気にしていた私が、まさか５０代になって「痛風」とも向き合うなんて！ ある朝目を覚ますと、突然の激痛が私を襲いました。 「これは靴ずれか何かだ」そう信じて疑わなかった私でしたが、職場の仲間に 「それは痛風でしょう」と軽く言われてしまいました。 これを機に、痛風とも本気で向き合うことを決意しました。 今回この記事では、私の体験をもとに痛風との向き合い方を書いていきます。 同じ悩みを持 […]
ロコモティブシンドロームの予防方法と、その実態について解説します。
- 2025.05.06
- ロコモティブシンドローム, ロコモ予防
あなたは、「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存じですか？ 実は私も、言葉さえ聞いたことはあるもののちゃんとした意味は知りませんでした。 年齢を重ねるごとに増加傾向にあるこの症状は、運動機能の低下がもたらす様々な症状を引き起こします。 それによって、日常生活や健康に大きな影響を与えると考えられます。 今回この記事では、ロコモティブシンドロームの基本的な知識や発症のメカニズム それと私が、普段 […]
口内フローラ革命、健康と美しさを守る習慣はズバリこれです！
「最近、口臭や歯の黄ばみなどが気になる」「年齢とともに口腔内の健康が心配」 そんな悩みを抱えていませんか？ 私も、50代後半になってきてすごく心配することがあります。 口の中には、数百種類もの細菌が存在していることをあなたはご存じですか？ 実は、この口内フローラのバランスが崩れてしまいますと虫歯や歯周病だけではなく 全身の健康や美容にも影響を与えてしまいます。 最近では、口内フローラを整えることが […]
あなたにおススメ、介護の求人サイトを探すなら断然ここです。
- 2024.11.28
- 介護、求人
あなたは今現在、介護の現場で働いているのだけれど 「他に、どこかいい働き先がないものか？」と思ってはいませんか？ 「隣の芝生は青く見える」ではないですが、 例えば、もっといい給料がほしいとかもっと良い条件で働きたい そんなあなたの悩みを解決できれば、うれしいですよね。 実は、介護現場で働く私も同じような悩みを持っていました。 思いやりとスキルを活かす介護のお仕事、あなたにピッタリの職 […]
“グルテンフリー”を続けて、約4年半で身体はこう変わりました。
- 2024.10.23
- グルテンフリー、身体, グルテンフリー、４年間
グルテンフリーという言葉をあなたは聞いたことはありますか？ 私も最初は、聞いたこともく”グルテンフリー”なんて自分には出来ないと決めつけていました。 ですが、必要に駆られてはじめてから4年が経ちました。 私の身体が、どのように変化していったのかをお伝えします。 食事の見直しによって、得られた健康効果や日々の生活の質がどう変わったのかを 具体的な体験談を交えて、ご紹介します。 […]