血糖値を上げないためには何をどのように食べればいい？
糖尿病の最大の原因となるのが高血糖です。 血糖値が上がると膵臓からインスリンが分泌されるのですが、糖尿病はこのインスリンの働きが弱くなってしまう病気です。 そのため、糖尿病を予防することや病気の進行を遅らせるためには血糖値をコントロールしなくてはいけません。 普段の食事が糖尿病になるかどうかを決めるといって良いでしょう。 糖質だけの食事は避けよう 糖質は人間にとってなくてはならない栄養素です。 体 […]
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認知症の方への対応方法とは？やってはいけないNG対応もあわせて解説！
認知症の症状がある方と接することは、心身共に非常に大変なことです。 しかし、家族やケアを行う介護者の方は日々接していかなければなりません。 今回は、認知症の症状がある方に対する対応の仕方について解説してまいります 認知症がある人の症状とは 認知症がある方に対して、皆さんは自分で自覚していないのではないかと思われている方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、実は本人がちょっとした変化に気付くもので […]
介護施設の良い選び方を介護福祉士の私が解説します！
介護施設は良いところを探すのが一つのハードルですが、どのように見極めれば良いか知っている人はあまりいません。 いざという時に焦ってしまわないように、普段から介護施設の選び方を学んでおくことをおすすめします。 ここでは、後悔しない介護施設の選び方を紹介します。 介護施設の種類を知ろう 介護施設選びが難しくなるのは、あまりにも種類が多いことが一因です。 実にさまざまな種類がありますが、本人が医療や介護 […]
介護をするうえで重要となる”口腔ケア”について解説します。
高齢になってくると健康な方でもどことなく疎かになりがちになることがあります。 口腔ケアを怠っていると、歯周病になる可能性が上がりますし、それにより虫歯になることもあります。 介護が必要な方にとっては、より口腔ケアが重要だと言えるでしょう。 今回は、要介護者の方への口腔ケアについて解説してまいります。 口腔ケアが重要な理由 要介護の認定を受けられた高齢者の方は、特に食べたり話したりする機能が衰えてし […]
“身体がしんどい”原因「副腎疲労」を改善する方法！
身体がなんだかしんどい！ 疲れがなかなかとれない！ 朝起きるのがつらい！ 仕事に行くのもおっくうだ！ 最近そんな症状でお悩みではないでしょうか？ あまりにもつらいので、病院で検査してもらってもどこも、悪いところが見つからない だけど、しんどいのは確かだし、このしんどさをなんとかしたい。 私の知り合いにも、つねひごろから「しんどい」を連発している人がいます。 その原因の一つとして、「副腎疲労」が考え […]