タジン鍋で簡単健康料理！糖尿病の私も使っています！
タジン鍋という健康に良い鍋をあなたは知っていますか？ 糖尿病と診断されたのでけれど、どんなものを食べていいのかわからない 栄養もしっかり摂らないといけないし、でも糖質は控えたい こんな悩みをあなたはお持ちではありませんか？ わたしも糖尿病になるまでは、「好きなものを好きなだけ」という感じで 何をどうやって食べればいいかわかりませんでした。 ましてや嫁さんが他界した今、自分で料理しなければいけないし […]
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元糖尿病患者が告白「私はこれで血糖値を改善した」
私を救ったスーパーフード お医者さんに、 「血糖値が高い」 「糖尿病予備軍」 と言われたことはありませんか？ そう宣告されると、急に血糖値が気にするようになり 血糖値を敵視するようになります。 だけど早急には、 「何を食べればいいのか？」 「血糖値を下げるには、どうすればいいのか？」 「生活改善とか大変なことがあるんじゃないのか？」 など、分からないし不安に思うものです […]
ヘモグロビンA1Cとは？気になる血糖値を下げる2つの方法
- 2022.02.25
- ヘモグロビンA1C
「明日は健康診断」 こんな時、あなたはどうしますか？ 何もしない？それとも… もしあなたが健康診断の数値を気にするのなら、 少しでもいい結果が欲しいですよね。 なので、食べる量を控えたみたいな経験はないでしょうか？ でもそれって、「今更」ですよね。 「無駄なあがき」のような気がします。 さて、ここで重要な指標になってくるのが、 ヘモグロビンA1Cという数値です。 後でも説明しますが、ヘモグロビンA […]
糖尿病のわたしが、炭酸水を飲んで10㎏のダイエットに成功！
- 2022.02.21
- 炭酸水
最近なんだか身体が重くて、何かいい方法がないかと 思っている人はいませんか？ フィットネスクラブに通うのもお金が掛かるし、なかなか無理。 今までいろんな”ダイエット”に挑戦したけど続かない！ そんな人に朗報！ 普段飲んでいる、ジュースや清涼飲料を炭酸水に変えるというものです。 “炭酸水” と聞けば、何か甘いソーダの様なものを想像すると思いますが、 こ […]
アップルサイダービネガーで驚きの効果が！糖尿病の私も飲んでます。
- 2022.02.20
- アップルサイダービネガー
最近なんだか目がかすんだり、おしっこがやたら近かったり 年齢とともに、疲れがなかなかとれないと悩んでいる方はいませんか？ このような事でお悩みのようでしたら、ひょっとして “糖尿病予備軍”になっているのかもしれませんね！ あなたの年齢はいくつの方かはわからないのですが、 わたしも、40歳になったころ会社の健康診断で、 “糖尿病予備軍”と診断されてしま […]