アップルサイダービネガーで驚きの効果が！糖尿病の私も飲んでます。

最近なんだか目がかすんだり、おしっこがやたら近かったり

年齢とともに、疲れがなかなかとれないと悩んでいる方はいませんか？

このような事でお悩みのようでしたら、ひょっとして

“糖尿病予備軍”になっているのかもしれませんね！

あなたの年齢はいくつの方かはわからないのですが、

わたしも、40歳になったころ会社の健康診断で、

“糖尿病予備軍”と診断されてしまいました。

その時、なにか身体によい物わないかといろいろと探して

健康雑誌かなんかで見て以来ずっと愛飲している

“アップルサイダービネガー”の効果を今回は紹介します。

糖尿病または健康状態が気になるあなたにぜひおススメします！

アップルサイダービネガーとは

わたしが今回おススメする、”アップルサイダービネガー”とは

日本で売られている、リンゴ酢とは違い

アメリカ産の、酵母入りの”オーガニックアップルサイダービネガー”です

なぜ、酵母入りのアップルサイダービネガーの方がいいのかと言いますと

酵母入りの酢が、赤血球によい効果をもたらします。

さらには、肝臓病の予防効果があることがわかっています。

アップルサイダービネガーには血糖値の上昇を抑えるという臨床研究結果があり、糖尿病などの生活習慣病の予防に大きな期待が寄せられているのが、アメリカでの大流行の理由です。さらに血糖値の上昇を緩やかにすることで、ダイエットにも役立つ点も流行に拍車をかけています。

アップルサイダービネガーの有効成分は加熱すると弱まってしまうとされているため、熱湯ではなく、ぬるま湯やお水で割ってドリンクを作ったり、ドレッシングやマヨネーズ、ディップソースやマリネ液などの材料として使うのがおすすめ。いつものお酢の代わりにアップルサイダービネガーを使うと、何故かカフェ風のオシャレなドレッシングに早変わりします。

引用元：アメリカで大流行！「アップルサイダービネガー」はダイエットにもおすすめ？！ – 記事詳細｜Infoseekニュース

アップルサイダービネガーを飲んで、健康なからだを手に入れましょう！

アップルサイダービネガー効果

アップルサイダービネガーには数々の良い効果があります。

まず、体重を気にしてダイエットをしたい人にいいです

食欲を抑えてくれる効果があるので、ドカ食いがなくなります

脂肪燃焼効果もありますので、綺麗なやせ方が期待できます。

また、糖分を抑制する効果がありますので、血糖値が安定します。

わたしは、食事の前に炭酸水と割って飲んでいます。

なので、空腹時１６０くらいあった血糖値が110くらいまで下がりました。

それと、”アップルサイダービネガー”は

抗菌作用、殺菌作用、抗酸化作用があるので

美肌効果またはアンチエイジングにさいてきでしょう！

あなたも、”アップルサイダービネガー”でいろいろな効能をたしかめてみては？

私のアップルサイダー飲み方

私はもともと酢が苦手なのですが、健康のために飲んでいます。

その飲み方は

ソーダ水と割って、シナモン、ジンジャー、はちみつなどを入れて

食事の前に飲んでいます。

もともとは、酢が苦手だったのですがソーダと割って甘みを加えることで

問題なく飲むことができています。

もうひとつは、醤油とアップルサイダービネガーと甘味料で

自家製ポン酢として使用しています。

市販用のポン酢は、砂糖が入っていますので使わないようにしています。

酢が苦手なわたしも、工夫次第で美味しく使っています。

健康に良い飲み物はないかと思っている方はぜひ

“アップルサイダー”おススメです。

まとめ

“アップルサイダービネガー”　を飲むことによって

数々の健康効果を得ることができます。

特に、糖尿病の私なんかはなくてはならない一品です。

血糖値を抑制する効果もありますし、食事制限しているので

血圧も気になるところですが、血圧を下げる効果もあります。

健康状態が気になって、「何かいいものないか」

という人は、ぜひ”アップルサイダービネガー”  をおススメします！