食品を１日３０品目を摂る必要性はあるのか？なぜ３０品目なのか。
「好き嫌いせずなんでも食べなさい」私も、子供のころ親からよく言われていました。 じゃあなぜ、何でも食べてしかも一日30品目なのでしょう？ それは、身体がまだ十分できていないうちから好きなものばかり食べて 栄養が偏ってしまうからそう言われたのでしょう。 この記事では、30品目の必要性について書いていきます。 最近はそれほど、言われなくなったような気がしますが 私のように、10代の子供がいる者にとって […]
中年の介護職員が自力で糖尿病を克服する実践記録。 糖尿病や介護の役に立つ情報をお届けします。
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