一日一食夕食のみを４年間続けた結果、こうなりました。
- 2024.01.07
- 夕食のみ、ダイエット, １日一食
４０歳のころ、糖尿病予備軍と言われてから自分なりに対策していましたが 糖尿病の人の悪いところは、つい油断してしまうところです。 私も、「糖質制限する」とはいいながら少し良くなっては 安心して、元の木阿弥というのを繰り返していました。 そして、今から４年前ヘモグロビンA1Cが１１％を超えてしまいました。 さすがに焦った私は、「これではダメだ大変なことになる」 いろんなことが頭をよぎりました。 そこか […]