内臓脂肪の危険性は？私が落とした方法はずばりこれです。
あの人あまり太っていないのに、内臓脂肪が多いとかたまに聞きますよね 内臓脂肪がたまりすぎますと、身体にはよくないのはなんとなくわかります。 実は、この私も結構内臓脂肪を溜めていました。 暴飲暴食を繰り返した挙句、体重も90kｇを超えていた時期もありました。 しかしながら、これではダメだと思い立ち生活習慣を代えました。 今回この記事では、私が内臓脂肪を落とした方法を解説します。 年齢とともに、やはり […]
中年の介護職員が自力で糖尿病を克服する実践記録。 糖尿病や介護の役に立つ情報をお届けします。
あの人あまり太っていないのに、内臓脂肪が多いとかたまに聞きますよね 内臓脂肪がたまりすぎますと、身体にはよくないのはなんとなくわかります。 実は、この私も結構内臓脂肪を溜めていました。 暴飲暴食を繰り返した挙句、体重も90kｇを超えていた時期もありました。 しかしながら、これではダメだと思い立ち生活習慣を代えました。 今回この記事では、私が内臓脂肪を落とした方法を解説します。 年齢とともに、やはり […]