カフェインの健康効果について、その摂取量等を解説します。
- 2024.03.13
- カフェイン, カフェイン、健康効果
カフェインといえば、子供のころあまり良いイメージがありませんでした。 そう思っているのは、私ばかりではないと思います。 小さいころは、あまり摂りすぎると脳に悪いなどと親に言われました。 コーヒーにはカフェインが入っているから、夜は眠れなくなると言われました。 しかしながら、カフェインにはいくつかの健康効果があります。 今回この記事では、カフェインの健康効果を解説していきます。 カフェインに対する考 […]