ゆっくりよく噛んで食事をして、健康になりましょう。
むかし、親から若しくは学校の先生から「ゆっくりよく噛んで食べなさい」と よく言われました。 あなたもよくそう言われたのではないでしょうか？ 50歳を超えた今でも、意識をしないと早く食べてしまいます。 しかしながら、やっぱりよく噛んで食べるほうが健康にはよいですね。 今回この記事では、そんなゆっくり噛んで食べる事での 健康効果を、糖尿病から脱出しつつある私が解説します。 早く食べる傾向のあるあなたも […]
中年の介護職員が自力で糖尿病を克服する実践記録。 糖尿病や介護の役に立つ情報をお届けします。
むかし、親から若しくは学校の先生から「ゆっくりよく噛んで食べなさい」と よく言われました。 あなたもよくそう言われたのではないでしょうか？ 50歳を超えた今でも、意識をしないと早く食べてしまいます。 しかしながら、やっぱりよく噛んで食べるほうが健康にはよいですね。 今回この記事では、そんなゆっくり噛んで食べる事での 健康効果を、糖尿病から脱出しつつある私が解説します。 早く食べる傾向のあるあなたも […]