ボタンボウフウ？これが美容と健康に与える影響を、徹底解説します。

別に、健康オタクではないのだけれど年齢とともに身体のことが気になります。

私も、50代後半になってから「何かいいものがあれば」という思いです。

あなたは、ボタンボウフウというものを聞いたことがありますか？

実は、わたしも聞いたことがありませんでした。

ボタンボウフウというものが、何と血糖値に影響することを知りました。

今回この記事では、そんなボタンボウフウとはどんなものなのかを解説します。

解説というよりは、一緒に勉強していきましょう。

血糖値を気にするあなたも、ぜひ最後まで読み進めてください。

ボタンボウフウていったい何？

では一体この聞きなれない、ボタンボウフウは何なにかと言いますと

ボタンボウフウは、長命草と呼ばれる植物で日本原産のセリ科に属する多年草です。

特に、沖縄や九州地方の海岸の岩場や砂地に生えています。

牡丹のように、中央から重なりながら広がるようにのびていくことからボタンと名づけられました。

ボウフウは、防風から来ていて非常に栄養価が高く、邪悪な風邪を防ぐところから名づけられました。

長命草と言われるだけあって、古くから沖縄では長寿の草として愛されてきたそうです。

ボタンボウフウは健康に良いことが、名前の由来になっています。

特に、美容効果や排尿効果が高く、むくみの効果も期待できるようです。

今まで、ボタンボウフウとは縁のなかった私ですがこれを機に

ボタンボウフウのことをもっと知っていきたいと思います。

健康が気になるあなたも、私とともにボタンボウフウを勉強していきましょう。

ボタンボウフウを利用した美容と健康効果

ボタンボウフウには抗酸化作用があり、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール

これらが豊富に含まれていて、肌のトラブルを防ぎ美肌をサポートしてくれます。

それから、ボタンボウフウには消化促進、すなわち消化を助ける作用があります。

消化不良や胃腸の不調を改善し、消化器系の健康をサポートしてくれます。

ボタンボウフウには、鎮静効果すなわちリラックス効果がありストレスや不安を和らげてくれます。

これらの効果があるボタンボウフウなので、健康を気にするあなたにぜひおススメです。

ボタンボウフウの食し方またどこで買えるのか？

ボタンボウフウの一般的な食べ方としましては、乾燥してお茶にして飲むのがいいでしょう。

後、スムージーとしてほかの野菜や果物と混ぜ合わせることで

栄養価も高まり、自分の好みの味を楽しむことができます。

ボタンボウフウをそのままの葉のままで、サラダに加えてみてもいいでしょう。

他の野菜と組み合わせることで、より一層の健康効果が期待できます。

そんな、ボタンボウフウはどこで買えるのかですが、一般的な健康食品のオンラインショップ

または、アジアの食材店などで購入することができます。

ハーブ専門店などでも見つけることができる場合があります。

購入する場合は、良く調べたうえで信頼できる販売先から買うのが良いでしょう。

まとめ

私もまだ見ぬボタンボウフウではありますが、一度試してみようと思っています。

年齢とともに、身体のことが気になりますから50代後半にケアをしておけば

６０代、７０代が違ってくると思っています。

ボタンボウフウは、健康と美容に効果がありますからうってつけの食材です。

健康を気にされているあなたも、ボタンボウフウ試す価値はおおありです。