年齢とともに、食生活もモデルチェンジして健康になりませんか？
- 2021.05.01
- 食生活
あなたは普段から、食べ過ぎだと感じたことはありませんか？ 食後、たべ過ぎたと後悔したりしていませんか？ 年齢とともに、基礎代謝が落ちていくので 若いときのように食べていないつもりでいても お腹が出てきたり、いわゆる”メタボリックシンドローム”というのですね！ 少しお腹が出ているくらいならまだしも、肥満ともなれば 命にもかかわってきたりします。 なので、わたしのように50代も […]
中年の介護職員が自力で糖尿病を克服する実践記録。 糖尿病や介護の役に立つ情報をお届けします。
あなたは普段から、食べ過ぎだと感じたことはありませんか？ 食後、たべ過ぎたと後悔したりしていませんか？ 年齢とともに、基礎代謝が落ちていくので 若いときのように食べていないつもりでいても お腹が出てきたり、いわゆる”メタボリックシンドローム”というのですね！ 少しお腹が出ているくらいならまだしも、肥満ともなれば 命にもかかわってきたりします。 なので、わたしのように50代も […]