空腹で老化を防ぐ、私のやった健康方法はこれだけです。
私がやった健康法は、空腹健康法です。 若いころは食べる事が大好きで、おなか一杯食べていました。 しかし年齢を重ねるごとに、身体にとって良くないことがわかってきました。 なぜなら、新陳代謝が悪くなるうえ身体に糖分をためることによって 身体に悪い状態が続いてしまいます。 わたしも、現代５０代半ばですが４０歳になったころ食べすぎにより 糖尿病になってしまいました。 この記事では、そんな私が糖尿病を克服し […]
中年の介護職員が自力で糖尿病を克服する実践記録。 糖尿病や介護の役に立つ情報をお届けします。
私がやった健康法は、空腹健康法です。 若いころは食べる事が大好きで、おなか一杯食べていました。 しかし年齢を重ねるごとに、身体にとって良くないことがわかってきました。 なぜなら、新陳代謝が悪くなるうえ身体に糖分をためることによって 身体に悪い状態が続いてしまいます。 わたしも、現代５０代半ばですが４０歳になったころ食べすぎにより 糖尿病になってしまいました。 この記事では、そんな私が糖尿病を克服し […]