糖尿のわたしが、一日一食 ”夕食のみ” を半年続けてみた結果報告！
あなたは食べ過ぎで、胸が苦しかったり しんどくなった事はありませんか？ 昼食後眠たくて、からだがだるく 仕事が手につかないことはありませんか？ “腹八分目”と言いますが 人の身体は、胃腸を少し休めるのがいいようです。 わたしは、一日一食を半年続けてみました。 その報告とともに 一日一食のメリットを考えていきましょう！ ダイエット効果 一日一食 & […]
中年の介護職員が自力で糖尿病を克服する実践記録。 糖尿病や介護の役に立つ情報をお届けします。
あなたは食べ過ぎで、胸が苦しかったり しんどくなった事はありませんか？ 昼食後眠たくて、からだがだるく 仕事が手につかないことはありませんか？ “腹八分目”と言いますが 人の身体は、胃腸を少し休めるのがいいようです。 わたしは、一日一食を半年続けてみました。 その報告とともに 一日一食のメリットを考えていきましょう！ ダイエット効果 一日一食 & […]