糖化をじゅうぶん理解して健康に、そして老化を防ぎましょう。
「疲れた時に、糖分が欲しくなる」とよく聞きますよね聞きますよね。 私も若いころは、「疲れた時には甘いものを摂るのがいい」 というのを信じて疑っていませんでした。 しかし、年齢を重ねるごとに「それは本当にあっているのか？」と思い始めました。 甘いものを食べすぎると、なんだかだるくなるし 私の場合は、糖尿病予備軍にもなってしまいまいした。 それ以来、糖分を控えたらだるさや高血糖状態も解消されました。 […]
中年の介護職員が自力で糖尿病を克服する実践記録。 糖尿病や介護の役に立つ情報をお届けします。
「疲れた時に、糖分が欲しくなる」とよく聞きますよね聞きますよね。 私も若いころは、「疲れた時には甘いものを摂るのがいい」 というのを信じて疑っていませんでした。 しかし、年齢を重ねるごとに「それは本当にあっているのか？」と思い始めました。 甘いものを食べすぎると、なんだかだるくなるし 私の場合は、糖尿病予備軍にもなってしまいまいした。 それ以来、糖分を控えたらだるさや高血糖状態も解消されました。 […]