生活習慣病を改善する、糖尿の私が実践している運動
- 2020.11.24
- 生活習慣を改善
あなたは、普段から何か運動をしていますか？ 運動不足で生活習慣に支障をきたしていませんか 生活習慣病になると、高血圧になったり 血糖値が高い状態になったり “ロコモティブシンドローム” といって年齢を重ねると歩くのが困難な 状態になったりします。 そうならないためにも、毎日少しの時間でいいので 生活習慣病を改善するために頑張りましょう！ ハーフスクワット 筋肉 […]
中年の介護職員が自力で糖尿病を克服する実践記録。 糖尿病や介護の役に立つ情報をお届けします。
あなたは、普段から何か運動をしていますか？ 運動不足で生活習慣に支障をきたしていませんか 生活習慣病になると、高血圧になったり 血糖値が高い状態になったり “ロコモティブシンドローム” といって年齢を重ねると歩くのが困難な 状態になったりします。 そうならないためにも、毎日少しの時間でいいので 生活習慣病を改善するために頑張りましょう！ ハーフスクワット 筋肉 […]