炭水化物の摂りすぎによって、健康にもたらす影響とは！
関西人の私にとって、”炭水化物” はなくてはならないものでした。 ごはんとうどん、またはご飯とラーメンなど 炭水化物で炭水化物を当たり前のように食べていました。 夏場などは、毎日のように冷麺やそうめんを食べていました。 その結果、高血糖状態になってしまいました。 そんな炭水化物、「全く食べないで」とまでもは言いませんが 血糖値が少しでも気になる方は いつもより少しづつ減らし […]
中年の介護職員が自力で糖尿病を克服する実践記録。 糖尿病や介護の役に立つ情報をお届けします。
関西人の私にとって、”炭水化物” はなくてはならないものでした。 ごはんとうどん、またはご飯とラーメンなど 炭水化物で炭水化物を当たり前のように食べていました。 夏場などは、毎日のように冷麺やそうめんを食べていました。 その結果、高血糖状態になってしまいました。 そんな炭水化物、「全く食べないで」とまでもは言いませんが 血糖値が少しでも気になる方は いつもより少しづつ減らし […]