地中海食は、糖尿を気にする人にとって良い食事なのか？
私は、糖尿予備軍と言われてから食べるものを気にするようになりました。 それ以前は、「なんでも食べる子強い子」子供のころ言われたままでした。 ですが、今では食べていいもの、悪いものが分かるようになりました。 そこで、今回は最近健康にいい食事として注目を集めている”地中海料理”について 糖尿病予防や、管理にどんな影響を与えるのか、地中海料理の特徴や健康効果について 記事にしてい […]
中年の介護職員が自力で糖尿病を克服する実践記録。 糖尿病や介護の役に立つ情報をお届けします。
私は、糖尿予備軍と言われてから食べるものを気にするようになりました。 それ以前は、「なんでも食べる子強い子」子供のころ言われたままでした。 ですが、今では食べていいもの、悪いものが分かるようになりました。 そこで、今回は最近健康にいい食事として注目を集めている”地中海料理”について 糖尿病予防や、管理にどんな影響を与えるのか、地中海料理の特徴や健康効果について 記事にしてい […]