免疫力のアップに必要な、栄養素「ビタミンD」を含む食品3選！
年齢とともに、なんだか風邪が引きやすくなってしまった。 なんてことはありませんか？ 新型コロナウィルスが、風邪のような対応でよくなった とはいえ、免疫力をあげてウィルスなんかに負けない身体をつくりたいものです。 50代半ばになったこの私も、何年か前まではよく風邪をひいていました。 でも最近は、あまり風邪をひかなくなりました。 免疫力が上がってきたからです。 わたしが、意識をして摂取しているR […]
中年の介護職員が自力で糖尿病を克服する実践記録。 糖尿病や介護の役に立つ情報をお届けします。
年齢とともに、なんだか風邪が引きやすくなってしまった。 なんてことはありませんか？ 新型コロナウィルスが、風邪のような対応でよくなった とはいえ、免疫力をあげてウィルスなんかに負けない身体をつくりたいものです。 50代半ばになったこの私も、何年か前まではよく風邪をひいていました。 でも最近は、あまり風邪をひかなくなりました。 免疫力が上がってきたからです。 わたしが、意識をして摂取しているR […]