免疫力を上げる食事等で、ウィルスに負けない身体をつくる方法はこれです。
感染症が流行する昨今、免疫力を上げてウィルスに負けない身体をつくりたいものです。 わたしも、以前はあまり身体のことを顧みずよく風邪をひいていました。 普段の体温も少し低めで、３５度ちょっとしかありませんでした。 しかしながら、「このままではダメだ」と思い立ち まずは、食事から見直して変えていきました。 この記事では、免疫力を上げる食事について書いていきます。 この記事を読んで、ウィルスに負けない身 […]
免疫力、生活習慣
免疫力をあげる生活習慣について考える！
- 2020.12.03
- 免疫力、生活習慣
あんたの免疫力は大丈夫ですか？ コロナ禍のなか、免疫力を 上げておきたいと思いませんか 普段のちょっとした生活の習慣で 免疫力がアップすることがあります 免疫力を上げておかないと ウィルス感染に侵されると 重症化する可能性もあり また病気にもかかりやすいです。 身体も疲れやすく、あまりいいことはありません。 免疫力を上げる生活習慣を考えましょう！ 食事方法 免疫力を上げるには、やはり毎日の 食事が […]