痩せたい人必見！１５キロやせた私のダイエット方法はこれです。
最近また、肥えてきたけど何かいい方法ないかな？ 年齢とともになかなか痩せにくくなってきた。 こう思っている人も多いのではないですか？ １５キロやせる前の私も、無理して頑張って痩せてもすぐにリバウンドしていました。 そこで、今回私がやった方法をお伝えします。 自分としては、簡単にやせたと思うのですが とはいえ、やはり我慢は必要なので少し覚悟が必要になりますが 痩せたい人は必見になりますのでぜひ。 私 […]
中年の介護職員が自力で糖尿病を克服する実践記録。 糖尿病や介護の役に立つ情報をお届けします。