“グルテンフリー”を続けて、約4年半で身体はこう変わりました。
- 2024.10.23
- グルテンフリー、身体, グルテンフリー、４年間
グルテンフリーという言葉をあなたは聞いたことはありますか？ 私も最初は、聞いたこともく”グルテンフリー”なんて自分には出来ないと決めつけていました。 ですが、必要に駆られてはじめてから4年が経ちました。 私の身体が、どのように変化していったのかをお伝えします。 食事の見直しによって、得られた健康効果や日々の生活の質がどう変わったのかを 具体的な体験談を交えて、ご紹介します。 […]