認知症を予防する、積極的に食べたい食材3選！
- 2020.12.26
- 認知症 食材
あなたは将来 ”認知症”に不安はないですか？ なかなか健康で元気だと考えられないですよね しかしながら、”明日は我が身”です どうなるかは予想ができません。 現在の医療でも、”完全に治る治療薬”は 残念ながらありません。 将来を見据えて、そうならないように 普段からの、生活の仕方をみなおしてみては！ 今回は、”食生 […]
認知症の人の対処法を介護福祉士のわたしが解説！
- 2020.12.12
- 認知症 対応
あなたのまわりに”認知症” のひとはいませんか？ 家族（親、兄弟、嫁さん、旦那さん）または、友人など 認知症になってしまったら、現在の医療では 治すことはできないです。 いつか我が身かわからないのです。 なので、できるだけ進行しないように 周りの人が気をつけたいものです。 今回は、介護福祉士のわたしが、 認知症の人との接し方を、日々の仕事で 得たことを解説します！ 認知症の […]
簡単たまご料理で糖尿病を改善する！
- 2020.12.09
- 糖尿病 改善 料理
あなたの血糖値は高くありませんか？ もし高血糖状態が続いているなら 糖尿病の疑いがあるかもしれませんね！ 糖尿病になっているのなら 食事がとても大事になってきます。 からだに糖分を入れずに、 きちんと血糖をコントロールする必要があります。 今回は、そんな血糖コントロールに役立つ 糖尿病のわたしもいつも食べている “たまご料理”で糖尿病を改善する方法について 考えていきましょ […]
糖尿病のわたしが料理を作るときに使う食材！
- 2020.12.05
- 糖尿病 食材 料理
あなたは糖尿病の怖さを知っていますか？ 糖尿病とは糖の過剰摂取によって、 すい臓からのインスリンがじゅうぶんに 働かなくなる、いわゆる”インスリン抵抗性”というやつです。 インスリンが効かないので、高血糖状態が続き 身体にとっても良くないのです。 今回は、そんな糖尿病または予備軍の方に わたしが、料理をするときに使っている 身体にやさしい食品を紹介します。 糖質制限食にぜひ […]
免疫力をあげる生活習慣について考える！
- 2020.12.03
- 免疫力、生活習慣
あんたの免疫力は大丈夫ですか？ コロナ禍のなか、免疫力を 上げておきたいと思いませんか 普段のちょっとした生活の習慣で 免疫力がアップすることがあります 免疫力を上げておかないと ウィルス感染に侵されると 重症化する可能性もあり また病気にもかかりやすいです。 身体も疲れやすく、あまりいいことはありません。 免疫力を上げる生活習慣を考えましょう！ 食事方法 免疫力を上げるには、やはり毎日の 食事が […]