糖尿病で”食事制限”しているのに我慢できないあなたに！
- 2021.07.01
- ふすま粉パン
糖尿病とは、糖分を過剰摂取してしまった結果 すい臓からインスリンが分泌されにくくなり 高血糖状態が続いてしまう病気なので、糖を制限しなければなりません。 もしあなたがお医者さんに、 「糖尿病、若しくは糖尿病予備軍です！」と言われても、 食事を制限することは、なかなか難しいですよね。 糖尿病やその予備軍になるということは、 もともと甘いものや炭水化物が大好きなのかもしれませんし、 それ […]
これが、血糖値を気にせず食事を楽しめるようになる方法です。
- 2021.06.15
- 血糖値、食事
「いつまでも自分の好きなものを食べ続けたい」 「血糖値は気になるけど、食べ物を制限するのは辛い」 あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？ たとえ今は糖尿病でなくても、高血圧や血糖値が高いということは、 糖尿病予備軍かもしれませんし、 少なからず「食事を気にしている」という人も 多いのではないでしょうか？ 友人との、ランチや飲み会も 本当は行きたいのだ […]
シングルファーザー4年生、息子も真っすぐに育ってます！
- 2021.05.06
- ひとり親
あなたは、シングルファーザーと聞いてどう思いますか？ この記事を読んでくれているということは あなたはひとり親なのかもしれませんよね！ そして、あなたが男性ならば”シングルファーザー”ということですね！ あなたが、どんな理由で”シングルファーザー”なられたのかは 知りませんが、かくいうこの私も”シングルファーザー”です。 シン […]
心とからだにやさしい介護の仕方、介護福祉士のわたしが解説します！
- 2021.05.05
あなたは、介護についてどう思いますか？ この記事を読んでくれているということは、 なにか周りに介護が必要になった人がいらっしゃるか それとも、介護の仕事をと考えている人なのかもしれませんね！ まわりにいる方が、認知症になったり体の自由が利かなくなったら どうしたらいいのか、わからなくなりますよね！ そんな介護の事を、現場で働く介護福祉士のわたしが解説します。 あまりにも、間違った認識をもって介護の […]
グルテンフリーを1年以上続けて、改善された3つの事！
- 2021.05.04
あなたは、グルテンフリーという言葉を聞いた事がありますか？ もし聞いたことが無いのなら、勉強する価値があるかもしれません。 “グルテンフリー” とは小麦粉の使った料理をたべない 食事方法のことで、小麦粉には”グルテン”という タンパク質が含まらていて、身体に影響があるようです。 糖尿病のわたしは、糖質を多く含んでいる小麦粉をやめた結果、 身体に変化が […]