いよいよ夏真っ盛りになってきました。 夏場の暑いときに、食欲が落ちますよね いわゆる、夏バテではないでしょうか！ そんなときには、梅干しがとてもいいです。 梅の産地に住むわたしも、小さいころから 食卓に梅がありましたので、よく食べていました。 そのおかげもあるのか、夏バテも熱中症も 今までなったことがありません。 食欲が落ちてきて、夏バテ気味かなと思うあなたも 梅干しを食べて、この暑い夏を乗り切っ […]
もちろん、健康でずっと過ごせるのは理想ですが、 最近こんな悩みはありませんか？ ・休日家でゆっくりしていてもなんだか身体がだるい ・食事のあとすごく眠たくなる ・ふだんからでものどがすごく乾いたりする ・仕事の疲れがなかなかとれない ・おしっこの回数がすごくふえた など、 もし１つでも思い当たるのなら、 糖尿病予備軍になってしまった可能性があります。 もしそうなら、生活習慣を代えて、 […]
糖尿病とは、糖分を過剰摂取してしまった結果 すい臓からインスリンが分泌されにくくなり 高血糖状態が続いてしまう病気なので、糖を制限しなければなりません。 もしあなたがお医者さんに、 「糖尿病、若しくは糖尿病予備軍です！」と言われても、 食事を制限することは、なかなか難しいですよね。 糖尿病やその予備軍になるということは、 もともと甘いものや炭水化物が大好きなのかもしれませんし、 それ […]
「いつまでも自分の好きなものを食べ続けたい」 「血糖値は気になるけど、食べ物を制限するのは辛い」 あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？ たとえ今は糖尿病でなくても、高血圧や血糖値が高いということは、 糖尿病予備軍かもしれませんし、 少なからず「食事を気にしている」という人も 多いのではないでしょうか？ 友人との、ランチや飲み会も 本当は行きたいのだ […]
あなたは、シングルファーザーと聞いてどう思いますか？ この記事を読んでくれているということは あなたはひとり親なのかもしれませんよね！ そして、あなたが男性ならば”シングルファーザー”ということですね！ あなたが、どんな理由で”シングルファーザー”なられたのかは 知りませんが、かくいうこの私も”シングルファーザー”です。 シン […]
