転ばぬ先の杖はあるのか？ 有料老人ホームを探すベストな方法。
最近、うちの母親ちょっと元気がないんだよね。 いつまでも元気でいてほしいんだけど 介護なんか必要になったらどうしたらいいんだろう？ そう思っている人は多いですよね この記事を読んでくれているあなたもそうではないでしょうか。 私もそうです わたしも、50代半ばになっていますので当然ながら 親世代は、80代になってきています。 今までは、普通に弟と二人で暮らしていて 自分の […]
笑いがもたらす健康効果は？長寿の秘訣は笑いにあり！
「泣いても笑って暮らすも、同じ一生」という言葉があります。 わたしもどちらかと言いますと、普段はあまりペラペラと喋るほうではありません しかしながら、”笑い” ということが子供のころから大好きで かつての漫才ブームや、上方の落語で育ちました。 中学と高校のころは寝ながらよく聞いていました。 よく”笑い” は健康に効果があるといわれます。 こんかいは […]
いつまでも若々しく、脳の老化を防ぐ日常の習慣とは？
介護の現場で働く私ですが、利用者さんを見ていて考えさせられることがあります。 それは、認知症になる人ならない人の差は何なんだろう？ ９０歳くらいになってもしっかりされている方もいらっしゃいます。 またはその逆も多いにいらっしゃいます。 そこで今回は、脳の老化を防ぐには生活習慣が関係してるのでは？ という観点からこの記事を書いていきます。 脳の老化による症状や変化 脳が老化することで、さまざまな症状 […]
糖尿病が気になる方へ、血糖測定の重要性と注意点！
- 2023.09.03
- 血糖測定
糖尿病が気になるけれど、どうしたらいいのだろう？ 何からはじめればいいにだろうか 今現在、自分の状態はどうなっているのだろうか 「糖尿病ていう響きがなんだかこわい」 そう思っている人が大半ではないでしょうか もしあなたが糖尿病を気にされているのであれば この記事はとても参考になると思います。 私も血糖値を測定しています 実はこの私も、４０代に […]
足がつるのは怖い？ その原因と対策を徹底解説します！
「最近なんだか足がつる」ということはありませんか？ ５０代になる私も、若いころは足がつることほほとんど経験したことはありませんでした。 しかしながら、最近は１か月に３回くらい足がつることがあります。 なぜ足がつるようになったのか、年齢的なものなのか対策はあるのか 改善策について記事を書ていきます。 頻繁に足がつるようになったあなたも是非参考に読んでください！ 足がつる原因 足がつる原因の一つは、筋 […]