糖尿病が気になる方へ、血糖測定の重要性と注意点！
- 2023.09.03
- 血糖測定
糖尿病が気になるけれど、どうしたらいいのだろう？ 何からはじめればいいにだろうか 今現在、自分の状態はどうなっているのだろうか 「糖尿病ていう響きがなんだかこわい」 そう思っている人が大半ではないでしょうか もしあなたが糖尿病を気にされているのであれば この記事はとても参考になると思います。 私も血糖値を測定しています 実はこの私も、４０代に […]
足がつるのは怖い？ その原因と対策を徹底解説します！
「最近なんだか足がつる」ということはありませんか？ ５０代になる私も、若いころは足がつることほほとんど経験したことはありませんでした。 しかしながら、最近は１か月に３回くらい足がつることがあります。 なぜ足がつるようになったのか、年齢的なものなのか対策はあるのか 改善策について記事を書ていきます。 頻繁に足がつるようになったあなたも是非参考に読んでください！ 足がつる原因 足がつる原因の一つは、筋 […]
嚥下力をきたえるトレーニングの効果と方法！
- 2023.07.31
- 嚥下力、嚥下力を鍛える, 嚥下力向上
年齢を重ねるにつれて、所々の体の機能が徐々に低下するのは避けられませんよね 50代の私も時に、食事中咽たりすることもあります。 年齢には勝てない部分もありますが、 嚥下力が低下している人と、そうでない人もいます いつまでも元気でいられるには ”嚥下力” は大切なワードではないでしょうか 今回はそんな、嚥下力のトレーニングと効果について 解説していきます。 嚥下力を鍛えて、健 […]
介護福祉士資格を働きながら無理をせずに取得する方法！
- 2023.05.16
- 介護福祉士、勉強
介護の資格、働きながら無理せずにとる方法 これを読むか読まずに資格なしで働き続けるのか もしあなたが資格なしで働いているのなら以下の文章を読んでください あなたは介護の資格を取りたいと思っていますか？ 介護の仕事をしていて資格試験に挑戦したい気持ちはあるのだけど」 「勉強なんて学生以来全然やってないし時間もないし自信がないな！」 あなたはこんな悩みをお持ちではありません […]
桑の葉茶の効能が凄い！糖尿病の私も飲んでいます
- 2023.05.13
- 桑の葉、糖尿
桑の葉茶が体にいいことをあなたは知っていましたか？ 糖尿病になって、のどがかわいてもどんな飲み物がいいのかわからない 清涼飲料水や市販の野菜ジュースでは甘くて糖尿病には悪そう！ スポーツドリンクは果たして糖尿病でものんでいいのか？ ただの水では味気ないし、血糖値を下げるいい飲み物はないものなのか！ そんなとき、桑の葉茶の存在を知りました！ 桑の葉茶てどんなお茶 まず桑の […]