糖尿病のわたしが料理を作るときに使う食材！
- 2020.12.05
- 糖尿病 食材 料理
あなたは糖尿病の怖さを知っていますか？ 糖尿病とは糖の過剰摂取によって、 すい臓からのインスリンがじゅうぶんに 働かなくなる、いわゆる”インスリン抵抗性”というやつです。 インスリンが効かないので、高血糖状態が続き 身体にとっても良くないのです。 今回は、そんな糖尿病または予備軍の方に わたしが、料理をするときに使っている 身体にやさしい食品を紹介します。 糖質制限食にぜひ […]
糖尿病
糖尿のわたしが、一日一食 ”夕食のみ” を半年続けてみた結果報告！
あなたは食べ過ぎで、胸が苦しかったり しんどくなった事はありませんか？ 昼食後眠たくて、からだがだるく 仕事が手につかないことはありませんか？ “腹八分目”と言いますが 人の身体は、胃腸を少し休めるのがいいようです。 わたしは、一日一食を半年続けてみました。 その報告とともに 一日一食のメリットを考えていきましょう！ ダイエット効果 一日一食 & […]
糖尿病の改善を手助けしてくれる4つの食材。
- 2020.10.23
あなたの血糖値は正常ですか？ 食後に急上昇することはないですか？ 糖尿病を放置していれば合併症を引き起こしてしまいます。 糖尿病には自覚症状がほぼないので 気が付いたときは 病状が進んでいることがよくあります。 糖尿病によい食材があればいいですよね 今回、糖尿病のわたしもお勧めする 食材を紹介します！ 桑の葉茶 桑の葉に多く含まれている、（1-デオキシノジリマイシン）という物質は 小腸で糖の吸収を […]
糖尿病でも居酒屋行きたい！糖尿病でも注文できる居酒屋メニュー
- 2020.10.16
糖尿病といえどもたまには お酒も飲みたいですよね 居酒屋、料理屋などでおいしいものを 食べながらキュウっと一杯 と行きたいものですよね！ もしかして “あなたは” 糖尿病といわれて 大好きな 居酒屋、料理屋 いわゆる”酒場” に行くのを やめてはいませんか？ “糖尿病”は食べないほうがいい ものが多々ありますが 食べてもいいも […]
糖尿病の人はコロナがヤバい？感染症へのリスクと対策
- 2020.09.23
- 糖尿病感染症のリスク
あなたは以前、お医者さんに糖尿病といわれたことはありませんか？ 「もしそうなら、糖尿病と今流行っているコロナとの関係、 例えば、糖尿病の人はコロナにかかりやすいのか？ などきになりますよね」 「ここで今回は、あなたが気になっている疑問にお答えするために、 糖尿病と新型コロナウイルス感染症の関係性について説明します。 感染症にかかりやすい？ 糖尿病で高血糖が続くと、白血球の機能が低下し 細菌 ウィル […]