元糖尿病患者が告白「私はこれで血糖値を改善した」
私を救ったスーパーフード お医者さんに、 「血糖値が高い」 「糖尿病予備軍」 と言われたことはありませんか？ そう宣告されると、急に血糖値が気にするようになり 血糖値を敵視するようになります。 だけど早急には、 「何を食べればいいのか？」 「血糖値を下げるには、どうすればいいのか？」 「生活改善とか大変なことがあるんじゃないのか？」 など、分からないし不安に思うものです […]
糖尿病
ヘモグロビンA1Cとは？気になる血糖値を下げる2つの方法
- 2022.02.25
- ヘモグロビンA1C
「明日は健康診断」 こんな時、あなたはどうしますか？ 何もしない？それとも… もしあなたが健康診断の数値を気にするのなら、 少しでもいい結果が欲しいですよね。 なので、食べる量を控えたみたいな経験はないでしょうか？ でもそれって、「今更」ですよね。 「無駄なあがき」のような気がします。 さて、ここで重要な指標になってくるのが、 ヘモグロビンA1Cという数値です。 後でも説明しますが、ヘモグロビンA […]
アップルサイダービネガーで驚きの効果が！糖尿病の私も飲んでます。
- 2022.02.20
- アップルサイダービネガー
最近なんだか目がかすんだり、おしっこがやたら近かったり 年齢とともに、疲れがなかなかとれないと悩んでいる方はいませんか？ このような事でお悩みのようでしたら、ひょっとして “糖尿病予備軍”になっているのかもしれませんね！ あなたの年齢はいくつの方かはわからないのですが、 わたしも、40歳になったころ会社の健康診断で、 “糖尿病予備軍”と診断されてしま […]
キノコ類は、糖尿病の良いのか集中的に食べてみました！
- 2022.02.16
- キノコ料理
あなたは、糖尿病の怖さを知っていますか？ 血糖値が高くて悩んでいるかたではないですか この記事を読んでくれているということは 糖尿病の事で悩んでいる方なのかもしれませんね！ かくいうこのわたしも、長年糖尿病に悩まされて 最近は、食事を変えて改善を図っています。 そんななかでも、身体によいとされる “キノコ類”を 重点的に食べて、糖尿病によいのか実践してみました。 糖尿病が気 […]
糖尿病の私が、1年以上口にしていない白い食材3選！
- 2022.02.15
- 白い食品
糖尿病が悪化して早一年半、 それからは本気で食事を考えるようになりました！ まず気にするところは、 “白い食品” の存在でした。 糖尿病のわたしの身体にはダメなのはわかっていましたが、 大好きで、かまわずに食べていたところ とうとう悪化してしまいました。 「やっぱりか！」との思いで、”白い食品” を一大決心でやめることにしました。 糖尿病または、 […]