タジン鍋で簡単健康料理！糖尿病の私も使っています！
タジン鍋という健康に良い鍋をあなたは知っていますか？ 糖尿病と診断されたのでけれど、どんなものを食べていいのかわからない 栄養もしっかり摂らないといけないし、でも糖質は控えたい こんな悩みをあなたはお持ちではありませんか？ わたしも糖尿病になるまでは、「好きなものを好きなだけ」という感じで 何をどうやって食べればいいかわかりませんでした。 ましてや嫁さんが他界した今、自分で料理しなければいけないし […]
健康
健康維持とチェックが出来るので、半年ぶりに献血に行きました！
- 2022.02.18
- 献血
近所のショッピングセンターに献血車が来ていたので 健康チェックのために、半年ぶりに行ってきました。 コロナ禍のなか、病院へ行くのは少し気が引けるので 世の中の人の為にもなるとの思いから 献血に行ってきました。 糖尿病の私は、自分の血液の状態が気になるので 「献血に行けているうちは大丈夫」 と自分に言い聞かせてます。 血液検査結果も後日送ってきますので、 血液状態が気になるあなたも、ぜひ献血に行って […]
体内の炎症を抑えて、健康になりましょう！！
- 2022.02.17
- 炎症
あなたは、炎症ときいてなにをおもいうかべますか 手とか足を何かに打ち付けてしまって 皮膚があかくはれあがったりしてしまう ことのように思っていませんか？ 炎症とは食べ物なんかが原因で からだにアレルギー反応をおこしてしまうことです。 実は、えらそうに言っているわたしも以前は 暴飲暴食を続けた結果、炎症を引き起こしてしまい 身体がかゆかったり、鼻炎などに悩まされてきました。 そんな、炎症をそのままに […]
梅干しを食べて、夏バテなんか吹っ飛ばして健康になりましょう！
- 2021.09.22
- 夏バテ
いよいよ夏真っ盛りになってきました。 夏場の暑いときに、食欲が落ちますよね いわゆる、夏バテではないでしょうか！ そんなときには、梅干しがとてもいいです。 梅の産地に住むわたしも、小さいころから 食卓に梅がありましたので、よく食べていました。 そのおかげもあるのか、夏バテも熱中症も 今までなったことがありません。 食欲が落ちてきて、夏バテ気味かなと思うあなたも 梅干しを食べて、この暑い夏を乗り切っ […]
ミトコンドリアの質を上げて、健康になりましょう！
- 2021.05.02
- ミトコンドリア
あなたは、ミトコンドリアについて考えたことがありますか？ そもそもあまり聞きなれないかも知れませんよね 今回初めて聞いたのならば、この機会に ぜひ、しっかりこの記事を読んでほしいと思います。 ミトコンドリアと聞くと、なにかの生物か何かというイメージですよね ミトコンドリアは、人間の健康または生きていくために とても重要な生物のひとつです。 なので、ミトコンドリアの量と質を いかにして上げるのか私と […]