年齢とともに、食生活もモデルチェンジして健康になりませんか？
- 2021.05.01
- 食生活
あなたは普段から、食べ過ぎだと感じたことはありませんか？ 食後、たべ過ぎたと後悔したりしていませんか？ 年齢とともに、基礎代謝が落ちていくので 若いときのように食べていないつもりでいても お腹が出てきたり、いわゆる”メタボリックシンドローム”というのですね！ 少しお腹が出ているくらいならまだしも、肥満ともなれば 命にもかかわってきたりします。 なので、わたしのように50代も […]
健康
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健康のために献血に行ってきました。あなたも一度行ってみては！
- 2020.11.25
- 献血メリット
あなたは、献血に行ったことがありますか？ １０代から２０代の若い人の献血離れが 深刻化しているようです。 社会貢献のためにも是非とも行ってほしいのですが、 最近、献血を進めるような広告などを あんまり見ないような気がしますが、 献血にもいくつかの”メリット”があります。 社会貢献と言いながら、メリットと いう言い方はどうかと思いますが、 お得感がありますので、若い方には ぜ […]
腸内環境を整えれば健康になる！
- 2020.11.24
- 腸内環境
あなたの”腸”はスッキリしていますか？ 食事をした後、おなかの調子が悪く ゴロゴロ鳴ったり すぐにトイレに行きたく なったりしていませんか “腸内環境” を整えることで、 そのような悩みも解消できます。 よく”健康は腸から” とテレビなどでよく聞きます。 そのメリットについて 考えていきましょう！ 太りにくくなる 腸内環境をと […]