プロフィール

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“グルテンフリー”を続けて、約4年半で身体はこう変わりました。

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薬膳の魅力とは、毎日の食事に取り入れるべき理由はズバリこれです。

私も今までは、薬膳についてあまり向き合っ…

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高齢者介護のチャレンジと解決策、ストレスフリーなケアのためのヒント

今はまだ元気で若い私でも、いづれ介護を必…

3か月 ago

血糖値を安定させるための、毎日の習慣と食事の方法。

40歳になるまで、血糖値なんて気にしたこ…

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