プロフィール

一日一食生活で変わる体と心:4年間続けた結果を報告します。

11か月 ago

一日一食と聞いてあなたはどう思われますか…

糖尿病とメンタルヘルス、心の健康をサポートするための方法

11か月 ago

40代になってから糖尿病予備軍と言われて…

自然体で免疫力アップ、薬に頼らない健康生活のすすめはこれです。

11か月 ago

世の中が、新型コロナウイルス感染症で大変…

知れば怖い、身体を老化させる”酸化と糖化”のリスクはこれです。

11か月 ago

「あの人年齢のわりに若く見えるよね、あの…

ボタンボウフウ?これが美容と健康に与える影響を、徹底解説します。

12か月 ago

別に、健康オタクではないのだけれど年齢と…

亜鉛があなたの健康に与える意外な効果とは、徹底解説します。

12か月 ago

最近なんだか、年齢とともに傷の治りが遅か…

免疫力のアップに必要な、栄養素「ビタミンD」を含む食品3選!

1年 ago

年齢とともに、なんだか風邪が引きやすくな…

ベータカロチンの効果とは?多く含む食べ物や効率的な摂り方

1年 ago

ベータカロチン一度は耳にしたことはあるけ…

プレバイオティクスが、身体に与える効果を解説します。

1年 ago

年齢とともに、身体の悪いところなんか気に…

介護で働く人へ、リハビリセラピストの資格を取得して飛躍しましょう。

1年 ago

介護の仕事をはじめたのだけれど、何かスキ…

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